Sophrologie 

Ledoux Heather – Sophrologue certifiée

Diplômée en soins infirmiers, j’ai toujours été passionnée par l’accompagnement des personnes et leur bien-être.

Après plusieurs années d’expérience dans différents établissements de santé et auprès de publics variés (enfants, adolescents, adultes, personnes âgées, personnes en situation de handicap, femmes enceintes), j’ai choisi de me former à la sophrologie afin de proposer un accompagnement complémentaire, personnalisé et adapté à chacun.

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J’ai également suivi une spécialisation en sophrologie pour enfants, afin de proposer aux plus jeunes des séances adaptées à leur âge et à leurs besoins.

Ma pratique repose sur l’écoute, la bienveillance et des techniques concrètes de respiration, de relaxation et de visualisation.

Chaque séance est adaptée à la personne et à ses besoins : gestion du stress, émotions, confiance en soi, sommeil, concentration ou simplement retrouver davantage de calme et d’équilibre au quotidien.